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ZEN呼吸法メソッド
自然な姿勢と呼吸で心を調える

●仙骨習慣＆CDのセットです

1.はじめに～健康の源は呼吸にある～
2.禅の世界の基本理念三調とは？（姿勢の作り方）
3.朝のZEN呼吸（立位メソッド）
4.昼のZEN呼吸（座位メソッド）
5.夜のZEN呼吸（睡眠メソッド）
6.ハケの呼吸
7.本来の自然な状態に戻すということ
※各英語ver.収録

■姿勢づくりガイド付
【仙骨習慣】
■カラー：ブラック
■材質：ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・ポリエチレンフォーム
■日本製

「ZEN呼畷法」メソッドを実践！

仙骨習慣 ZEN呼吸法CDセット

￥12,500(税込)

商品番号：: 1129540000041

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