座るだけ！骨盤底筋群を鍛えてモレ対策！

加齢・妊娠・出産などで衰える骨盤周りを鍛える立体クッション。

【骨盤底筋群ってなに？】
骨盤の底にある筋肉の総称で、ハンモックのように子宮や臓器を支えています。鍛えることで尿もれや排泄などのトラブルを予防します。

背筋もピーン
骨盤底筋を刺激する突起

座って、揺れて骨盤底筋トレーニング
◎ゆ～らゆ～ら揺れる
前後左右に揺らすことで、骨盤周りの筋肉を柔軟にし、しなやかで弾力ある骨盤底筋に。
◎骨盤底筋で座る
突起を内股で挟みこむように座ることで内転筋から骨盤底筋までを鍛えます。

椅子でも！

◆一般社団法人 日本施術マイスター養成協会代表理事
小林 篤史氏監修